Den här veckan inleds på sedvanligt sätt med P-pojksrunda på måndagskvällen. Tisdagsträningen kär vi tillsammans med VSOK, ni anmäler er själva i Eventor (https://eventor.orientering.se/Events/Show/43933)

På onsdagskvällen bör ni inte glömma bort att anmäla er till den gemensamma styrketräningen på Sporthuset som vi kör på torsdagskvällen.

Vintern är ju långpassens tid och på söndag kör vi ett gemensamt långpass på Bruksleden vid Landsberget. Gemensam avresa från Ekängsstugan 09.30.

Vi i SSOK har fått ett fantastiskt fint erbjudande från Sporthuset på träningskort. Alla medlemmar kommer få ett separat utskick med erbjudandet. Om du inte har fått det, hör av dig till mig så ser jag till att även du får ta del av det.

Aktiviteter med SSOK vecka 4 - 2023
Måndag: P-pojkarna, start 18.00 på plats som Letro anvisar
Tisdag: Stjärnnatt #2, Västerås: https://eventor.orientering.se/Events/Show/43933
Onsdag: Anmälan till Torsdagsträningen, https://www.surahammarssok.se/surahammarssok/aktivitet/13035009/tabata
Torsdag: Gemensam styrketräning på Sporthuset, 18.30
Söndag: Långpass på Bruksleden vid Landsberget, gemensam avresa från Ekängsstugan 09.30

Vi har återigen drabbats av inbrott i stugan. Glasmästare är beställd men det kan ta upp till 2 veckor innan det åtgärdas. 
var vaksamma då det blev mycket glas inne i stugan. Städning har skett men man vet aldrig. 

Anders//

Den här veckan väntar årets första Spik-Cup, anmäl dig i Eventor senast söndag. https://eventor.orientering.se/Events/Show/43838

På torsdag tränar vi igen på Sporthuset. Anmäl dig i tid och häng med även du!

Söndagsträningen i stugan är såklart för alla, peppa en vän att komma så blir vi många som tränar tillsammans. Det blir roligare för alla.

Aktiviteter med SSOK vecka 3 – 2023

Måndag: P-pojkarna, start 18.00 på plats som Letro anvisar

Tisdag: Spik-Cup #1, VSOK, start 18.00 https://eventor.orientering.se/Events/Show/43838
Onsdag: Anmälan till klubbträning på Sporthuset. 18.30 https://www.surahammarssok.se/surahammarssok/aktivitet/13035008/tabata

Torsdag: Träning på Sporthuset, 18,30

Söndag: Gemensamt löpträning, stugan 10.00