Nybörjarkurs 12/9

På kvällens nybörjarkurs fick vi sällskap av några rutinerade orienterare.😀

Vi började sedvanligt med en gnuggis så eventuellt nya deltagare skulle få lära sig namnen på kompisarna.

Uppvärmningen bestod av en slags hela havet stormar där man jagade träd med band runt 🌲🌲🌲

När vi var varma i kroppen gjorde vi en ny övning som heter molekylen. Den består av 2 banor som man skall ta kontrollerna i ordningen 1-1-2-2-3-3. Mellan starterna skulle man springa med full fart och göra en obligatorisk high-five med mötande kompis.✋🏻

Avslutade med lite Magnus-kurragömma innan det var dax att ta farväl.

Bra jobbat idag allihopa! Var jättekul!😃💪🏻